Tem dúvidas sobre como começar, o que esperar das aulas ou como funciona o agendamento?
Aqui você encontra as respostas para as perguntas mais comuns dos novos alunos. Minha intenção é que você se sinta à vontade e seguro(a) para dar o primeiro passo na sua jornada com o yoga.
Se ainda restar alguma dúvida, estou à disposição para ajudar!
Sim! Todas as aulas são adaptadas para cada nível. O plano Iniciante foi pensado especialmente para quem está dando os primeiros passos.
Ofereço ambas as opções. Você pode escolher participar presencialmente (em [cidade/bairro) ou no formato online ao vivo, com o mesmo acompanhamento.
Cada sessão tem entre 60 e 75 minutos, com tempo para posturas, respiração e relaxamento final.
Você pode usar o formulário de contato ou enviar uma mensagem diretamente pelo WhatsApp. Responderei rapidamente para confirmar o melhor horário.
É possível sim fazer aulas avulsas. No entanto, os planos mensais têm valores mais acessíveis e proporcionam continuidade na prática.
Sim, desde que haja disponibilidade no novo horário. Recomendo avisar com antecedência para facilitar a organização da turma.
Apenas um tapete de yoga (mat), roupa confortável e, se possível, um espaço tranquilo. Para aulas presenciais, todo o material é fornecido.
O yoga pode ser adaptado. Informe sua condição ao preencher o formulário para que eu possa orientar você da melhor forma, com segurança.
Sim! Muitos alunos relatam melhorias significativas nessas áreas. A prática regular favorece o equilíbrio mental e emocional.
Transforme Corpo e Mente com Yoga: Comece Sua Jornada de Equilíbrio Hoje